SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening saa

  • REDUKCJA 1 CYKL

    Post
    Doping

    Kontroluj też E2 i PRL na cyklu. Widać że masz z tym problem już bez saa. Zaopatrz się w symex i cabaser w tym celu. Dopnij dietę i trening, a będzie bardzo dobrze. Możesz w trakcie jakieś spalacze dorzucić mocniejsze i tyle. Test sam robi bardzo dobrą robotę .Osobiście biłbym długiego teścia, ale co kto lubi. Powodzenia. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2022-09-19 18:25:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA 1 CYKL

    Post
    Doping

    Kontroluj też E2 i PRL na cyklu. Widać że masz z tym problem już bez saa. Zaopatrz się w symex i cabaser w tym celu. Dopnij dietę i trening, a będzie bardzo dobrze. Możesz w trakcie jakieś spalacze dorzucić mocniejsze i tyle. Test sam robi bardzo dobrą robotę .Osobiście biłbym długiego teścia, ale co kto lubi. Powodzenia. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2022-09-19 18:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m drol?

    Post
    Doping

    wchodzisz na trening dla poczatkujacych i masz super rozpisane. ja bym robil splitem na twoim miejscu(robienie łapek 3x w tygodniu nie ma sensu jesli chcesz by rosly). dopiero za 2-3 lata mysl o ph/saa bo teraz mozesz ladnie przybrac na masie biorac sama kreatyne i dobrze jedzac :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2010-01-29 10:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szkoda ci kasy... a jak zrobisz badanie i susta bedzie git to co wtedy?? zalamka bo nie ma progresu?? wtedy zwiekszanie dawek czy dodawanie srodkwo?? zajmij siew dieta i treningiem bo slabiutko tylko sobie szkodzisz.... 75kg i ty sie lapiesz za saa?? jak to od razu widac ze po takim stazu na silowni to ty stoisz od w miejscu i dieta i trening [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2015-06-08 12:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiesz ze bez diety nie ma sensu brac zadnych SAA, nawet tak "lajtowych" jakby ci sie wydawalo jak winstrol. Koks nie zrobi za ciebie roboty tylko jedzenie i trening. Koks jest "dodatkiem" do dobrze zbilansowanej diety, treningu, supli i odpowiedniego stazu na silce, bo na sucho mozna zrobic fhvj tylko trzeba chciec. Jak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2010-02-02 10:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca i prolo

    Post
    Doping

    utrzymanie masy po cyklu to odpowiedni odblok suplementacja odżywianie oraz trening jak się tego nie potrafi to się nie łapie za saa.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2009-01-08 19:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kcal 5. Dodajemy NEAT: 1895 kcal + 900 kcal = 2795 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2795 + TEF(10% z 2795) = 3070 kcal to jest twoje zapotrzebowanie przy 3 treningach tygodniowo, nie wiem ile trenujesz ustaw sobie 2,5G/KG Białka / 1G/KG Tłuszczy / Reszta węgle i jak chcesz masować dokłądaj węgli i obserwuj ciało, redukować [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12881 Data: 2013-07-07 01:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening pod mete

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] będziesz brał mete. Jeżeli stałą dawkę to założenia takie jw. Jeśli jednak piramidka to wtedy rozkład obciążeń musisz dostosować do piramidki. Powoli zwiększasz dawkę i trening coraz intensywniejszy, max dawka i maksymalny trening, zaczynasz schodzić z piramidki równocześnie zmniejszasz obciązenie. Te same uwagi tyczą sie diety podczas [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2005-09-14 22:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH tren solo

    Post
    Doping

    [...] jednak mysle ze to chu*owy gen. male dlonie, waski szkielet, cale zycie szczypior (przed zabawa z silownia), poziom testosteronu ledwo w normie. a kto powiedzial ze nie mam treningu i odzywiania na dobrym poziomie? przez 2,5 roku troche wiedzy zdobylem. ja nie chce cyklu na koksie zeby rozje*ało mnie w miesiac o dwa rozmiary. chce cos jako [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2017-02-12 13:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gadacie nie od rzeczy mi się zdaje coś. czy to że jest OFF czy ON, ja np. chce wystartować mimo że właśnie wszedłem na kilka środków i chciałbym jeszcze bardziej umilić trening nic innego, ja np. wkółko jem jakieś przedtreningówki ale to nic nie zmienia bo jestem po detoxie i tak czy inaczej odczucia będą takie same a creashot pierwszy wcale [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7704 Data: 2013-02-20 18:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz tyle samo lat co ja a zachowujesz się jak 16 latek, przyjmij dobre rady chłopaków, weź sie za dietę, trening, poczytaj o saa, cyklach i wróć do tego działu za rok/dwa jak już będziesz miał wiedzę, bazę mięśniową i Twoje przyrosty będą już w górnej granicy. Podnieś sobie naturalnie poziom testa do maximum i efekty będą takie same. Nabierz [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8107 Data: 2017-01-13 19:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przygotowania. Dużo ludzi z osiągnięciami wcale nie wali dużych dawek. Jeden robi formę na saa a inny na diecie a nawet mała dawka dopingu przy odpowiedniej misce zrobi robotę. Mały kłaniają się podstawy. Czynnik w największej mierze odpowiedzialny za progres to dieta. Tak naprawdę najlepszy trening bez diety nic nie da i to samo doping.

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 15297 Data: 2012-09-19 10:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba vs miesniak

    Post
    Trening dla początkujących

    To nie takie głupie pytanie akurat. Świnki siłowniowe to osoby co jedzą co popadnie (dieta "masowa"), nie robią aerobów/HIIT, trening mają zwykle chaotyczny (zwykle bez solidnego przećwiczenia pleców; o nogach nie wspomnę). Do tego dochodzi często nieumiarkowane ("na pałę") branie sterydów. Efekt to zalana tłuszczem i wodą [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6908 Data: 2008-10-25 18:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siła/masa na 3 dni- poprawa/ do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    a nie bedzie lepiej,jak zwiekszysz czestotliwosc,bo trening grupy raz w tygodniu,zwlaszca dla osoby takiej jak ty-najlepszym pomyslem,to nie jest.... chyba,ze.... "jesli jestes zadowolony-to ok. widocznie w gre wchodza 4 warianty: 1) albo masz ponadprzecietne predyspozycje(o ktorych wiekszosc na tym forum moze tylko pomarzyc)(nalezysz do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2007-12-13 13:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na cyklu do oceny + pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ocena treningu w innym dziale.Natomiast przy okazji biorac sie za saa trening i zywienie winny byc juz dopiete na ostatni guzik.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2023-04-03 22:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostaryna

    Post
    Doping

    [...] blokowac i badania donosza o lekki blokowaniu ale testowałeś? jadłeś to? zrobiłeś badania? czy bazujesz na tym co przeczytałeś gdzieś w internecie? jak ktos mysli ze z treningu na trenig bedzie dodawal po 5-10 kg to niech sie obudzi. Tutaj nikt nie mówi o gain'ach rzędu 5-10kg z treningu na trening, więc po co ta żałosna ironia? Ostaryna [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7732 Data: 2016-01-13 23:47:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • metanabol

    Post
    Doping

    jeśli to prawda to co pisze o jedzeniu to dieta nie jest zła , trening kuleje może regeneracji nie ma :/ a na początek proponował bym jednak od kreatyny zacząć meta to nie jest cudowny środek na masę biorąc metę musisz dietę mieć wyj**aną w kosmos dodatkowo uzupełniać braki białkiem . Za wcześnie na saa ja dopiero niedawno miałem 1 cykl na mecie i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2012-10-18 14:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol

    Post
    Doping

    jeśli to prawda to co pisze o jedzeniu to dieta nie jest zła , trening kuleje może regeneracji nie ma :/ a na początek proponował bym jednak od kreatyny zacząć meta to nie jest cudowny środek na masę biorąc metę musisz dietę mieć wyj**aną w kosmos dodatkowo uzupełniać braki białkiem . Za wcześnie na saa ja dopiero niedawno miałem 1 cykl na mecie i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2012-10-18 15:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie pasuje do sportow silowych powiadasz,a ciezarowcy to niby jak trenuja?! Wnioski?Przeciez napisalem.W miare wzrostu wytrenowania,wzrasta objetosc twojego treningu,a zeby nietrwal kilku godzin-musisz robic to czesciej! Zastanawiajace jest,ze przeciez Arnold i reszta paczki o tym wiedziala,...i tak cwiczyla! Zamet wprowadzili Rycerze,a pozniej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2007-03-23 23:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16lat i 174kg na klatke

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tylko co z tego jak to wszystko sterydy Ciężki trening, dobre geny, może dieta. Sterydy też odgrywają jakąś rolę, ale w tym przypadku nie wiemy czy on brał. Kontrola to zweryfikuje, a narazie nie ma co bezpodstawnie nikogo oskarżać. Grunt to nastawienie i wola walki o siłę. Bez tego nawet końskie dawki SAA nie sprawią, że wyciśniesz 174 kg. [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 16465 Data: 2011-10-07 23:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)