Kontroluj też E2 i PRL na cyklu. Widać że masz z tym problem już bez saa. Zaopatrz się w symex i cabaser w tym celu. Dopnij dietę i trening, a będzie bardzo dobrze. Możesz w trakcie jakieś spalacze dorzucić mocniejsze i tyle. Test sam robi bardzo dobrą robotę .Osobiście biłbym długiego teścia, ale co kto lubi. Powodzenia. Zmieniony przez - [...]
Kontroluj też E2 i PRL na cyklu. Widać że masz z tym problem już bez saa. Zaopatrz się w symex i cabaser w tym celu. Dopnij dietę i trening, a będzie bardzo dobrze. Możesz w trakcie jakieś spalacze dorzucić mocniejsze i tyle. Test sam robi bardzo dobrą robotę .Osobiście biłbym długiego teścia, ale co kto lubi. Powodzenia. Zmieniony przez - [...]
wchodzisz na trening dla poczatkujacych i masz super rozpisane. ja bym robil splitem na twoim miejscu(robienie łapek 3x w tygodniu nie ma sensu jesli chcesz by rosly). dopiero za 2-3 lata mysl o ph/saa bo teraz mozesz ladnie przybrac na masie biorac sama kreatyne i dobrze jedzac :)
[...] szkoda ci kasy... a jak zrobisz badanie i susta bedzie git to co wtedy?? zalamka bo nie ma progresu?? wtedy zwiekszanie dawek czy dodawanie srodkwo?? zajmij siew dieta i treningiem bo slabiutko tylko sobie szkodzisz.... 75kg i ty sie lapiesz za saa?? jak to od razu widac ze po takim stazu na silowni to ty stoisz od w miejscu i dieta i trening [...]
Nie rozumiesz ze bez diety nie ma sensu brac zadnych SAA, nawet tak "lajtowych" jakby ci sie wydawalo jak winstrol. Koks nie zrobi za ciebie roboty tylko jedzenie i trening. Koks jest "dodatkiem" do dobrze zbilansowanej diety, treningu, supli i odpowiedniego stazu na silce, bo na sucho mozna zrobic fhvj tylko trzeba chciec. Jak [...]
[...] będziesz brał mete. Jeżeli stałą dawkę to założenia takie jw. Jeśli jednak piramidka to wtedy rozkład obciążeń musisz dostosować do piramidki. Powoli zwiększasz dawkę i trening coraz intensywniejszy, max dawka i maksymalny trening, zaczynasz schodzić z piramidki równocześnie zmniejszasz obciązenie. Te same uwagi tyczą sie diety podczas [...]
[...] jednak mysle ze to chu*owy gen. male dlonie, waski szkielet, cale zycie szczypior (przed zabawa z silownia), poziom testosteronu ledwo w normie. a kto powiedzial ze nie mam treningu i odzywiania na dobrym poziomie? przez 2,5 roku troche wiedzy zdobylem. ja nie chce cyklu na koksie zeby rozje*ało mnie w miesiac o dwa rozmiary. chce cos jako [...]
[...] gadacie nie od rzeczy mi się zdaje coś. czy to że jest OFF czy ON, ja np. chce wystartować mimo że właśnie wszedłem na kilka środków i chciałbym jeszcze bardziej umilić trening nic innego, ja np. wkółko jem jakieś przedtreningówki ale to nic nie zmienia bo jestem po detoxie i tak czy inaczej odczucia będą takie same a creashot pierwszy wcale [...]
Masz tyle samo lat co ja a zachowujesz się jak 16 latek, przyjmij dobre rady chłopaków, weź sie za dietę, trening, poczytaj o saa, cyklach i wróć do tego działu za rok/dwa jak już będziesz miał wiedzę, bazę mięśniową i Twoje przyrosty będą już w górnej granicy. Podnieś sobie naturalnie poziom testa do maximum i efekty będą takie same. Nabierz [...]
[...] przygotowania. Dużo ludzi z osiągnięciami wcale nie wali dużych dawek. Jeden robi formę na saa a inny na diecie a nawet mała dawka dopingu przy odpowiedniej misce zrobi robotę. Mały kłaniają się podstawy. Czynnik w największej mierze odpowiedzialny za progres to dieta. Tak naprawdę najlepszy trening bez diety nic nie da i to samo doping.
To nie takie głupie pytanie akurat. Świnki siłowniowe to osoby co jedzą co popadnie (dieta "masowa"), nie robią aerobów/HIIT, trening mają zwykle chaotyczny (zwykle bez solidnego przećwiczenia pleców; o nogach nie wspomnę). Do tego dochodzi często nieumiarkowane ("na pałę") branie sterydów. Efekt to zalana tłuszczem i wodą [...]
a nie bedzie lepiej,jak zwiekszysz czestotliwosc,bo trening grupy raz w tygodniu,zwlaszca dla osoby takiej jak ty-najlepszym pomyslem,to nie jest.... chyba,ze.... "jesli jestes zadowolony-to ok. widocznie w gre wchodza 4 warianty: 1) albo masz ponadprzecietne predyspozycje(o ktorych wiekszosc na tym forum moze tylko pomarzyc)(nalezysz do [...]
[...] blokowac i badania donosza o lekki blokowaniu ale testowałeś? jadłeś to? zrobiłeś badania? czy bazujesz na tym co przeczytałeś gdzieś w internecie? jak ktos mysli ze z treningu na trenig bedzie dodawal po 5-10 kg to niech sie obudzi. Tutaj nikt nie mówi o gain'ach rzędu 5-10kg z treningu na trening, więc po co ta żałosna ironia? Ostaryna [...]
jeśli to prawda to co pisze o jedzeniu to dieta nie jest zła , trening kuleje może regeneracji nie ma :/ a na początek proponował bym jednak od kreatyny zacząć meta to nie jest cudowny środek na masę biorąc metę musisz dietę mieć wyj**aną w kosmos dodatkowo uzupełniać braki białkiem . Za wcześnie na saa ja dopiero niedawno miałem 1 cykl na mecie i [...]
jeśli to prawda to co pisze o jedzeniu to dieta nie jest zła , trening kuleje może regeneracji nie ma :/ a na początek proponował bym jednak od kreatyny zacząć meta to nie jest cudowny środek na masę biorąc metę musisz dietę mieć wyj**aną w kosmos dodatkowo uzupełniać braki białkiem . Za wcześnie na saa ja dopiero niedawno miałem 1 cykl na mecie i [...]
Nie pasuje do sportow silowych powiadasz,a ciezarowcy to niby jak trenuja?! Wnioski?Przeciez napisalem.W miare wzrostu wytrenowania,wzrasta objetosc twojego treningu,a zeby nietrwal kilku godzin-musisz robic to czesciej! Zastanawiajace jest,ze przeciez Arnold i reszta paczki o tym wiedziala,...i tak cwiczyla! Zamet wprowadzili Rycerze,a pozniej [...]
tylko co z tego jak to wszystko sterydy Ciężki trening, dobre geny, może dieta. Sterydy też odgrywają jakąś rolę, ale w tym przypadku nie wiemy czy on brał. Kontrola to zweryfikuje, a narazie nie ma co bezpodstawnie nikogo oskarżać. Grunt to nastawienie i wola walki o siłę. Bez tego nawet końskie dawki SAA nie sprawią, że wyciśniesz 174 kg. [...]